1.část – IMAGINACE – nevědomí jako rádce
Pomocí řízených imaginací (Guided imagery) si můžeme vyplavit některé obsahy nevědomí, které, podobně jako sny, nás mohou vést a dávat nám cenné rady. Pojďme se vypravit na netradiční procházky nevědomím, spojení s vnitřním rádcem, zrelaxování mysli i těla. Volně navazuje a rozšiřuje kurz Intuice, sny a symboly, jehož předchozí účast však není podmínkou.
2.část – RELAXAČNÍ TECHNIKY
Záměr : Obnova a udržení fyzyckých i psychických sil, jak dosáhnout hlubokého odpočinku, odreagování od pracovní zátěže, jak bránit vzniku psychosomatických projevů nemoci, vzniku deprese a jiných psychických potíží. Co s rušivými myšlenkami. Techniky na zklidnění, uvolnění napětí a cviky jak se energizovat.
nácvik 5 nejúčinnějších klasických i klinicky využívaných relaxací: Progresivní – Jacobsenova relaxace, řízená imaginace, Schultzův 1.stupeň autogenního tréninku, energizační relaxace, další druhy alfa-relaxace/duhová/
Na úvod a mezi jednotlivými relaxacemi bude zařazena většina z následujících bodů, dle potřeb účastníků a časových možností :
Relaxace a psychosomatika
Technické prostředky pro relaxaci
K čemu všemu a jak využít alfa stavy
Techniky práce s rušivými myšlenkami
Prezentace účinných technik na zvládání trémy
Co nám nevědomě nejvíce bere energii v běžném životě
Využití relaxačních technik pro léčbu psychosomatických poruch
Psych.příprava před náročným jednáním nebo veř.vystoupením
Využití prvků NLP /Neurolingvistického programování
/v praktických situacích
Seminář je pro dospělé,není koncipován pro děti,mládež do 25 let.
Místo a termín konání: 21-23/2 Centrum Nesměň
Cena: 3900 Kč (zahrnuje program, nocležné a veg.stravu)
Přihláška je platná se zálohou.. Po převedení zálohy jste zapsáni na seminář a s vaší účastí se počítá. Bez uhrazení zálohy vaše přihláška postrádá platnost a vaše místo zůstává k dispozici jiným zájemcům. Č.účtu pro převedení zálohy vám přijde po odeslání níže uved. přihlášky. Několik dní před seminářem obdržíte ještě podrobnější informace, které nejsou na webové stránce (co sebou apod.) s mapkou a přesnou adresou.
Odesláním přihlášky stvrzujete, že se seznámili s podmínkami účasti a že souhlasíte se zpracováním osobních údajů (jen pro účely přihlášení na kurz a následné komunikace), viz uvedené informace o pravidlech a podmínkách účasti a ochraně osobních údajů (+GDPR)
Přihlásit se můžete vyplněním níže uvedených údajů a odesláním na vladyka1@volny.cz
Jméno:
tel:
e-mail.adresa
Přihlašuji se na kurz Imaginace-nevědomí jako rádce/Relaxační techniky, 21-23/2 v Nesměni .
odešlete prosím tyto údaje na vladyka1@volny.cz